Datasets:

---

INSAIT-Institute

/

hellaswag_ukr

like 0

Follow

Institute for Computer Science, Artificial intelligence and Technology 107

[ "[title] Нанесіть його на етикетку за допомогою чистої вологої губки. [step] Регулярно змінюйте воду, щоб бактерії не могли забруднити сіль, поки вона замочується у оцті.", "[title] Вийміть пляшку з гарячої води. [step] Обережно зніміть етикетку з пляшки.", "Якщо це не спрацює, замочіть пляшку в гарячій воді на кілька хвилин. [substeps] Коли ви закінчите замочування, етикетка з вина повинна зникнути з пляшки.", "[title] Соскобліть етикетку дротяною щіткою. [step] Найкраще використовувати напилок, ножівку або свої руки, щоб ви могли соскобліти етикетку на око." ]

[ "[substeps] Якщо у вас є сітка для зливу на плиті, виконайте цей крок. У більшості випадків рис може злитися в сітку через приблизно 5 хвилин.", "Вода повинна випаруватися до кінця. [title] Злийте зайву воду через дрібне сито або друшляк.", "[substeps] Ви також можете додати 3-5 крапель олії чайного дерева або олії з кореня стрілолиста в каструлю на цьому етапі, щоб допомогти рису швидше приготуватися. Переконайтеся, що ви додали достатньо олії, щоб покрити дно каструлі.", "Рис повинен булькати, коли досягне правильної температури. [title] Накрийте каструлю ізольованою кришкою." ]

[ "[substeps] Професіонал вже повинен знати, яке місце призначення він/вона представляє або намагається рекламувати. Використовуйте цей крок, щоб дізнатися ключові особливості вашого місця: гори, озера, будиночки, музеї, парки тощо.", "Ваше місце призначення, ймовірно, буде сільською місцевістю або містом, хоча ви також можете вказати, що ви схожі на район, де працюєте, і туристичний бізнес, і забронювати можливість бути клієнтом. [substeps] Орієнтуйтеся на конкретні місця з огляду на їхній досвід та інтереси.", "[substeps] Зосередьтеся на кількості досвіду, який у вас є в галузі, яку ви досліджуєте. Знову ж таки, буклети мають тенденцію бути дорогими, і недосвідченим людям може знадобитися досить багато часу для підготовки.", "Це буде варіюватися від одного місця до іншого, тому важливо, щоб ваше місце роботи було добре сплановане і без великих відволікань. [substeps] Ваше місце призначення може бути в торговому центрі Amazon, місцевій торговій палаті, великій мережі або навіть у штаті." ]

[ "Якщо щось добре працювало для нас у минулому, ми можемо боятися не досягти стільки ж у майбутньому. [title] Змініть свої погані звички небажання вчитися.", "Суб'єктивно ми бачимо або відчуваємо невизначеність — іноді тому, що ми так боїмося чогось, що не знаємо, що станеться колись. Це частково захищає нас від потенційної паніки.", "Тепер наші страхи оживають, і нам потрібно прийняти минуле, оскільки воно є основою нашої поточної ситуації. Невміння бути стійким призводить до спроб маніпулювати та придушувати наші емоції і перетворювати наші ідеї на дії.", "Часто ми можемо придушити та знеохотити можливі події, зациклюючись на можливостях, які занадто важко уявити. Ви можете бути в боротьбі зі страхом, на якому хочете зосередитися." ]

[ "[step] Спіть у будь-якій позі, яка робить вас щасливими, і обережно підніміть голову, щоб вмити обличчя. Найкраще підійде футболка з вашими улюбленими персонажами мультфільмів, але солярії також можуть допомогти вам швидше прокинутися після перебування на сонці.", "[step] Незалежно від того, який тип сеансу загару ви можете зробити, може бути корисно зовсім вийти з дому, щоб прагнути до довших сеансів. Щоб уникнути вигляду фрілансера, ви зазвичай можете зробити одне з наступного.", "[step] Ви можете використати цю можливість, щоб подивитися ігрове шоу, послухати музику або прочитати книгу. Однією з найкращих звичок під час загару є знайти спосіб розслабитися.", "[step] Спати добре, тому що це прискорює проходження часу, тоді як читання книги блокує частину сонячного світла, коли ви лежите на спині. Обережно заплануйте короткий сон, скажімо, на годину або півтори, і встановіть будильник, щоб прокинутися після того, як цей час мине." ]

[ "Нарешті, протріть свої нігті спиртом або рідиною для зняття лаку. Це позбавить від будь-яких олій, які можуть заважати лаку прилипати.", "Нанесіть шар лаку на свої нігті і переходьте до наступного кроку. Натискайте кутикулу до своїх нігтів, щоб запобігти розколюванню або відшаруванню манікюру.", "Поверніть кутикулу назад за допомогою подушечки або кінчиків пальців. [substeps] Переконайтеся, що всі шорсткі краї відшліфовані у формі крил метелика.", "[title] Виберіть колір, який підходить до вашого тону шкіри. [step] Визначте, чи хочете ви, щоб колір ваших нігтів був приглушеним чи яскравим." ]

[ "Замість цього знімайте їх кожні дві-три години або щодня, поки вони не стануть сухими на дотик. [substeps] Навіть якщо ваші черевики не потребують намокання, тримайте їх відносно сухими в будь-який час.", "Нанесіть пилосос на 2-дюймову (5,08-сантиметрову) широку ділянку вашого черевика. Розпиліть воду по всьому черевику перед тим, як витерти його, щоб переконатися, що він сухий.", "Ручне прання шкарпеток або інших неслизьких типів черевиків, коли вони сухі. [substeps] Ви можете знайти сухі шкарпетки в спеціалізованих магазинах взуття.", "Переконайтеся, що ваші діти не ходять у своїх черевиках під дощем. Уникайте залишати свої черевики в місцях, де вони можуть випадково намокнути, наприклад, біля передніх дверей." ]

[ "Розлади харчування можуть стосуватися всіх, навіть через харчування. Розлади харчування, такі як переїдання, часто розглядаються як агресивний розлад, наприклад, вживання великої кількості калорійної їжі або надто великих порцій.", "Найпоширеніші розлади харчування – це анорексія нервоза, булімія нервоза та розлад переїдання. [substeps] Дослідники вважають, що коріння розладу харчування пов'язане зі складним поєднанням генетичних, біологічних, психологічних, соціальних і поведінкових факторів.", "Скидання ваги та набір ваги можуть призвести до збільшення ваги. [substeps] Ці зміни можуть включати розлади харчування, особливо дієти, які вимагають меншої кількості калорій або набору ваги.", "[substeps] Якщо ви не можете збалансувати свої харчові звички та фізичну активність, симптоми розладу харчування можуть навіть посилитися. Розлади харчування, які потребують діагностики, включають анорексію, манію або крайню апатію." ]

[ "[step] Якщо у вас суха шкіра, вам слід бути обережним, щоб не допустити контакту з нею під час купання або засмаги. Вимийте, змініть одяг і висушіть шкіру перед нанесенням продукту.", "[step] Витягування предмета і його викидання може призвести до подальшого пошкодження. [title] Залиште відбілювач на волоссі та на волоссі під пахвами.", "[title] Вимийте пахви теплою водою і милом.", "[title] Приготуйте відбілювач відповідно до інструкцій на упаковці.", "[title] Змішайте два інгредієнти в маленькій мисці і тримайте під проточною водою кілька хвилин.", "[title] Перевірте температуру відбілювача, яка повинна досягти комфортної температури за мілісекунди." ]

[ "Однак рекомендації щодо щоденного прийому мультивітамінів можуть збільшити ваші шанси на дефіцит вітамінів, якщо у вас є такий. [substeps] Ви можете запитати: \"Чи рекомендуєте ви мені отримати мультивітамін від мого лікаря?\" Також врахуйте, який тип їжі ви їсте і чи приймаєте ви добавки з цієї причини.", "Щоб використовувати мультивітамін, обговоріть це зі своїм лікарем. [substeps] Ваш лікар може провести більш загальний тест або просто направити вас до дієтолога для отримання додаткової інформації.", "Хоча немає наукового консенсусу, прийом мультивітамінів може допомогти вам уникнути симптомів дефіциту вітамінів, тому це все ще рекомендується. [substeps] Важливо знати, що для вас означають \"нормальні\" вітаміни (включаючи вітаміни A, B12 та D4).", "Він може навіть не перевіряти вітамін D. Вам потрібно запитати ці тести, щоб переконатися, що вони проводяться." ]

[ "Натисніть на вкладку \"меню\", щоб відкрити опції. [title] Натисніть \"налаштування\" у вкладці \"меню\".", "Натисніть \"аксесуари\", щоб відкрити додаток. [title] Натисніть кнопку \"вартість\" поруч із карткою.", "Під іншими трьома опціями натисніть \"налаштування\". Звідси виберіть вкладку \"налаштування сервера\", щоб відкрити її.", "Звідси ви можете додати та відобразити контактну інформацію. [substeps] Ви також можете вибрати, як хочете ділитися інформацією, такою як ваше ім'я користувача, електронна адреса та пароль." ]

[ "Візьміть папірці для вбирання, які не є жирними і не пластиковими. [substeps] Складіть пластикові папірці для вбирання і легенько протріть поверхню аркуша білого паперу.", "Візьміть папірець для вбирання і промокніть надлишок олії, використовуючи пальці або серветку. [substeps] Якщо ваше обличчя жирне в зоні Т, промокніть надлишок олії кухонним рушником.", "Спочатку промокніть обличчя серветкою, щоб забрати надлишок олії з складок обличчя. Зітріть надлишок олії чистою тканиною або паперовим рушником.", "Нанесення нового шару макіяжу поверх старого може призвести до забитих пор, пошкодження шкіри та серйозних висипів. Папірці для вбирання можуть швидко і легко поглинути олію, і, що найкраще, вони залишать ваш макіяж недоторканим." ]

[ "[title] Запросіть друга або родича пограти у футбол з вами. [step] Якщо можливо, приймайте запрошення бути вдома.", "[title] Подаруйте футбольний м'яч своїй дитині в особливий день, можливо, на її день народження. [step] Це допоможе вашій дитині асоціювати його з веселим святом, сприймаючи його як подарунок та можливість навчитися чомусь новому.", "[substeps] Не купуйте дорослий футбольний м'яч. Гра з дорослим футбольним м'ячем (футбол, фрісбі або гольф-м'яч) зробить гру набагато цікавішою як для вас, так і для вашої дитини.", "[substeps] Розмір 1, розмір 2, розмір 3, розмір 4, розмір 4, розмір 4 ½, розмір 9, розмір 7 [title] Отримайте дерев'яний м'яч (бажано з дерева). [step] Металеві м'ячі найкраще підходять для початківців, оскільки їх легше тримати і вони гладкі." ]

[ "Це також змусить вас відчути себе оновленим і організованим. [title] Відлущуйте шкіру навколо очей.", "Переконайтеся, що ви не занадто брудні перед сном. Щоб надати собі більш гладкий і вологий вигляд вранці, відкрийте пори, ніжно масажуючи очищувач для обличчя та/або зволожувачем на обличчі за допомогою тканини.", "Однак вам не потрібно занадто багато відлущувати; простий душ має бути цілком достатнім. [substeps] Висушіть обличчя рушником або використовуйте ніжний крем для обличчя, щоб допомогти його пом'якшити.", "Використовуючи кінчики вказівного та середнього пальців, нанесіть очищувач для обличчя на обличчя круговими рухами, ретельно очищаючи. [substeps] Використовуйте відлущувальний засіб для обличчя, щоб позбутися мертвих клітин шкіри для більш здорового та сяючого вигляду вранці." ]

[ "Вона також повинна відповідати вашому фону, про який ви вважаєте, що ваші користувачі можуть бути зацікавлені (наприклад, коледжі, посади, нагороди тощо).", "Уникайте використання тексту; щось, пов'язане з вашим додатком/грою, є набагато кращим вибором. Пам'ятайте, що іконка - це перше, що помітить потенційний користувач, тому тримайте її чистою та простою.", "Якщо ви хочете, щоб потенційні користувачі знали, що ви надійний розробник, ви повинні це продемонструвати, а не рекламувати в ефірі. Тому купіть якісну іконку додатку, яка запам'ятається на досить тривалий час.", "Інтелектуальний логотип бренду на вашій голові, ймовірно, зведе їх з розуму! Для найкращих результатів купіть якісну іконку. [substeps] Хороший дизайн, колір і послідовність є вирішальними." ]

[ "[title] Виберіть найцікавіший колір, який ви можете знайти. [step] Слово 'бронзовий' повинно бути на упаковці, але якщо у вас є дозвіл, ви можете взяти його в простому глянці.", "[title] Якщо ви будете шукати в магазинах, візьміть з собою вологі серветки для макіяжу. [step] Не тестуйте відтінки на руці, тестуйте їх на очах, адже 'ідеальний' відтінок може підійти вашій шкірі, але не вашим очам.", "[title] Завжди перевіряйте їх, адже вони можуть мати лише базові кольори, але вам не знадобляться додаткові кольори пізніше. Не хвилюйтеся, з будь-яким, що вам подобається? Ви знайдете більше кольорів там.", "[title] Інші місця, куди ви могли б піти, це магазин VPN, Microsoft Excel та Google Sheets. Ці магазини продають інший, набагато кращий бренд кольору." ]

[ "Натомість використовуйте шрифт 12 пунктів або більший. [substeps] Ваш документ має бути \"вирівняний\" лише по лівому краю.", "[substeps] Ви також повинні використовувати розмір шрифту, який легко читати, щоб бачити, що ви пишете, не напружуючи очі. У контексті шоу-бізнесу ви можете захотіти використовувати курсивний шрифт, наприклад, Arial.", "[substeps] Як оформлений документ, залежить від вас. Практично будь-який паперовий документ потребує форматування, якщо це вам підходить.", "[substeps] Встановіть розмір шрифту таким, щоб він максимально відповідав формату документа. Якщо можливо, використовуйте традиційний стиль шрифту, наприклад, Times New Roman або Arial." ]

[ "[substeps] Добре місце для масажу вашого целюліту - це трохи нижче коліна. Використовуйте кругові рухи для масажу цієї ділянки.", "[substeps] Ви можете масажувати цю ділянку пальцями, якщо нічого іншого немає. Розтирайте задню частину стегон, використовуючи міцні кругові рухи протягом 5-10 хвилин щодня.", "[substeps] Якщо ви раніше цього не пробували, зменшіть його до більш розумного розміру. Масажуючи свій целюліт, ви можете допомогти надати йому більш еластичний вигляд.", "[substeps] Масажуйте свої стегна ніжними круговими рухами подушечками великих пальців. Переконайтеся, що це круговий рух, а для живота масажуйте там близько 10 секунд." ]

[ "[title] Вилийте карамельну суміш на розтоплену масляну суміш, постійно помішуючи, поки вона не розтане і суміш не розчиниться. [step] Не помішуйте ще 20 секунд.", "[title] Додайте сіль і шоколад до карамельної суміші та почніть помішувати. [title] Дайте шоколаду розтанути, охолоджуючи його протягом 15-30 секунд на кварту.", "[step] Залиште на плиті на 2 хвилини. [title] Після того, як карамель готова, додайте харчову соду, крем тартар і ваніль.", "[title] Готуйте приблизно 20 секунд, або поки кипіння не зупиниться. [title] Коли суміш закипить, вийміть кавомолку і йдіть до морозильної камери." ]

[ "Це не є необхідним для видалення мертвого волосся, але може бути чудовим вибором, якщо ви хочете скоротити час гоління. [substeps] Потужні бритви спрощують процес, оскільки вони розроблені для використання тепла.", "Сіткові бритви є найефективнішими для сухого гоління, оскільки їхній кінчик випускає струмінь повітря, який може допомогти зволожити та пом'якшити волосся. [substeps] Ви можете вибрати бритви на основі ультрафіолетового випромінювання для вашого волосся.", "Сіткові леза мають лінійні леза, які рухаються вперед і назад під плоским, перфорованим сталевим покриттям. [substeps] Моделі виготовляються для чоловіків і жінок, які розроблені для оптимальної роботи в залежності від статі.", "[substeps] Обертові леза також чудово підходять для жорсткої та м'якої шкіри. Почніть вдома і спостерігайте за тим, як одне з них обертається для вас." ]

[ "Знай, що запитувати дозволу нормально, але будь чіткою, що тобі це дійсно потрібно. [substeps] Хоча ти можеш думати, що варто спробувати, не зациклюйся на цьому.", "Крім того, вони можуть бути здивовані, коли побачать тебе з тампонами на публіці без їхнього дозволу. Це твоя безпека, а не їхня.", "Підніми це питання, коли ви будете наодинці на кухні, в машині, у вітальні, ванній тощо. Спробуй сказати щось на кшталт: \"Привіт, мамо, чи буде тобі зручно, якщо я буду користуватися тампонами, якщо ти зможеш пояснити, як? Мені, напевно, знадобиться допомога, але я думаю, що готова.\",\"Але насправді немає сенсу поспішати. Чекай і роби те, що відчувається природно для тебе.\"]}", "title_final" ]

[ "[substeps] Виберіть улюблену іграшку вашої дитини. Наприклад, якщо ваша лялька Барбі - балерина, їй може сподобатися цукерковий браслет або кілька стразів.", "Вона може надіслати кошик з домашнім дитячим харчуванням або пакетик з мініатюрними ляльками Барбі. Якщо у неї немає подарунка, купіть його.", "Якщо немає, запитайте, що вона хоче. Якщо вона трохи невпевнена, спробуйте подумати про те, що їй може знадобитися.", "Скажіть жінці, що це має бути сюрприз для вашої дитини. Не намагайтеся бути занадто яскравими з подарунками, ви можете просто зайти, щоб взяти щось зі списку бажань." ]

[ "[substeps] Носіть сукні та приталені сорочки, які підходять і підкреслюють вашу фігуру, замість того, щоб демонструвати ваше тіло. Переконайтеся, що всі ваші дизайни стримані і що вони покривають якомога більше вашого тіла.", "Не купуйте всі максі-спідниці та футболки, які намагаються звисати під вашим бюстом. Просто тримайте їх у формі, коли вони на показі! [substeps] Виберіть колір, який підходить вашому тону шкіри та типу фігури.", "Вам потрібен одяг, який робить вас стрункішими і ідеальної висоти, з усім у пропорції. [title] Знайдіть свої кольори і експериментуйте з ними.", "[substeps] Наприклад, якщо ви маленького зросту, ваш одяг повинен закінчуватися трохи нижче грудей і доходити до талії. Якщо ви вищі, підготуйте свій одяг відповідно до вашого зросту та рівня зрілості." ]

[ "[title] Кондиціюйте волосся щодня простим формулюванням. [step] І шампунь, і кондиціонер зроблять ваше волосся блискучим.", "[substeps] Вам не потрібен шампунь для сушіння феном, якщо ви хочете, щоб ваше волосся виглядало блискучим. Шар воску або гелю забезпечить повне висихання вашого волосся.", "[substeps] Спробуйте використовувати шампунь, що містить сульфати, які є інгредієнтами натуральних олій. Потріть шкіру голови пальцями, щоб видалити частину води з коренів.", "Шукайте кондиціонери, призначені для вашого типу волосся, і переконайтеся, що ви правильно їх наносите. [substeps] Якщо у вас тонке волосся, уникайте нанесення кондиціонера на корені." ]

[ "[substeps] Хронічні відчуття неповноцінності часто проявляються як надмірний тиск у скронях, що може посилити висипання на лінії волосся. Якщо ви продовжуєте відчувати неповноцінність, можливо, у вас є проблема з тим, що у вашому тілі заблокований слізний канал.", "[substeps] Чи є ви надто охайними? Це може включати рідше прийняття душу, вихід у громадські місця або відмову від куріння. Чи часто ви тверезі? Ці речі часто впливають на розвиток акне на носі та роті.", "Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви виявите: [substeps] Ви п'єте чотири чашки на день або більше, якщо не п'єте. Ви страждаєте від ожиріння, носите важкі вантажі або керуєте важкими причепами.", "[substeps] Якщо певні звички можна визначити як причину, їх можна змінити або усунути, щоб зменшити тяжкість висипань. Чи є ви активним користувачем косметики? Жирна або надмірно нанесена косметика може забивати пори і відома тим, що викликає висипання." ]

[ "[title] Варіть картоплю на середньому вогні. [step] Наповніть каструлю з картоплею холодною водою, поки вода не покриє картоплю приблизно на один дюйм (2,54 см).", "[substeps] Коли будете готові, ви можете приготувати картоплю на пару в мікрохвильовій печі, що є кращим варіантом для картопляних крокетів через високу температуру, або ви можете приготувати їх на плиті на повільному вогні. Бланшування запобігає розм'якшенню картоплі під час приготування.", "Накрийте каструлю водою і доведіть воду до кипіння на середньому вогні. [substeps] Якщо можливо, замочіть картоплю на 4-6 годин, а потім процідіть її.", "Варіть картоплю, поки шкірка не відділиться. [substeps] Якщо бажаєте, ви також можете приготувати картоплю на пару або просто обсмажити її в оливковій олії." ]

[ "Це не найкраща ідея вибухнути, як ураган, підійти до гравця і вдарити його перехресним ударом з пресу. Ця ситуація не призведе до нічого, оскільки ви в іншій кімнаті і не хочете мати справу з напруженням між вами.", "Покажіть, що цей гнів є природним і залучаючим. Ви можете продовжувати гру, поки не відчуєте, що дійсно заспокоїлися.", "Ви, напевно, будете засмучені, оскільки це буде вашою провиною, якщо ви щось скажете або зробите подібне. І ви можете ненавмисно зробити інші речі, які образять ваші почуття.", "Замість цього реагуйте чесно і змусьте свою ціль думати, що він виграв. Таким чином, він буде менш схильний очікувати помсти." ]

[ "Чекайте терпляче, щоб подивитися на укус і відповісти на те, що ваша дитина говорить. Мовчіть і дивіться на свою дитину, коли вона говорить з вами.", "[substeps] Використовуйте позитивне підкріплення, щоб заохотити вашу дитину не кусати. Не бийте вашу дитину, не тягніть її за хвіст, не дразніть і не висміюйте її поведінку.", "Хоча кусання є нормальним, це все ще неприпустимо. Типові причини кусання включають: [substeps] Висловлення потреби або почуття, такі як гнів, розчарування, радість або збудження, перевантаженість оточенням, втома, прорізування зубів, експериментування, копіювання інших дітей, пошук уваги [title] Визначте, чому ваша дитина кусає.", "[substeps] Наказуйте вашій дитині бути тихою, якщо вона кусає. Це відлякає вашу дитину від кусання." ]

[ "[title] Спробуйте щось незвичайне з пірсингом зміїного укусу. [step] Пірсинг зміїного укусу - це тип пірсингу лабрет, який виглядає як укус змії.", "[substeps] Горизонтальний пірсинг повинен з'єднуватися за вухом з іншого боку і простягатися до мочки вуха. Він також повинен мати велике, темне отвір у центрі вуха.", "Це надасть вам напівшаруватий вигляд, особливо якщо ви стрибаєте. В кінці вашої стрічки вставте три ряди маленьких, переплетених камінців у непомітному місці.", "Ці закріплюють пірсинг на місці, оскільки вони не закріплені на барбелі. [substeps] Щоб отримати вертикальний пірсинг без ювелірних прикрас у вигляді барбелів, розмістіть один з ваших барбелів у центрі губи." ]

[ "Використання ПК - це дійсно найшвидший, найпрофесійніший і найзручніший спосіб вести щоденник дієти. [title] Відокремте свій щоденник їжі від щоденника прийомів їжі.", "Зберігайте свою роботу за місяцем і роком у окремих папках на жорсткому диску. [title] Зробіть календар на першій сторінці блокнота, починаючи з неділі на першому рядку, потім понеділка на другому рядку, вівторка на третьому рядку тощо.", "[substeps] Це просто ще один інструмент для щоденного письма, який ви можете завантажити від флеботоміста. [title] Зареєструйте свій щоденник в університеті для дислексиків для швидкого і легкого способу письма.", "[title] Запишіть всі свої прийоми їжі та закуски на обкладинці. [step] Переконайтеся, що ваш щоденник їжі відображає всі інгредієнти (включаючи соки, чіпси та салати)." ]

[ "[title] Дайте їм книгу і прочитайте її. [step] Поговоріть з ними і допоможіть їм запам'ятати сторінки кожної книги.", "[title] Проведіть розмову про щасливі чи сумні речі. [step] Нагадайте їм, що це має бути звичайний маленький день, і включіть усі нові речі, які ми запланували, і стежте за ними під час прийомів їжі, ігор, нічних заходів.", "[title] Поясніть, що ви/мати збираєтеся мати дитину. [step] Це може бути незручно, якщо це з вітчимом або хлопцем.", "Продовжуйте говорити з ними, поки вони не звикнуть до ідеї нового маленького брата чи сестри. [substeps] Запитайте, як близнюк почувається щодо нового маленького брата чи сестри, і опишіть запах, який нагадує нового маленького брата чи сестру (він має бути солодким)." ]

[ "Ви також, ймовірно, отримаєте кращу ціну у будні дні. [substeps] Неділя по четвер - це зазвичай найдешевші дні, тоді як п'ятниці приблизно на 20% дешевші, ніж суботи.", "Якщо ви шукаєте лімузин у липні або серпні, можливо, вам варто стати водієм. [title] Визначте, чи запитати друзів, родичів чи незнайомців.", "[substeps] Багато компаній пропонують великі пакети лімузинів за нижчими цінами. Однак водій, який орендує лімузин для похорону, може не бути першим лімузином, який ви орендуєте.", "Лімузини зазвичай на вулицях або в міському русі менш завантажені між вереснем і липнем. Таксі по суботах зазвичай використовуються, якщо ви живете в районі, де спекотно." ]

[ "[substeps] Досліджуйте різні види роботи, які ви могли б виконувати. Це можуть бути державні установи або інші публічні та приватні організації, такі як університети або музеї, або навіть робота з домашніми тваринами.", "[substeps] Багато фахівців з поведінки тварин зосереджуються на проблемі та на тому, чи впливає ця проблема на нас як на ціле або на групу. Це важлива практика, оскільки фахівці з поведінки тварин часто зосереджуються на питаннях, які не мають органічного впливу, і заохочують самоаналіз, а не емпатію.", "Обов'язково заповнюйте або ведіть навчальний посібник, або навіть зошит, щоб допомогти вивчити, як стати фахівцем з поведінки тварин. [substeps] Інші кар'єрні шляхи включають ресурси для хороших шкіл з вивчення тварин, ресурси для поведінки тварин у вашій спільноті та/або групову роботу з офісними працівниками, професорами та іншими працюючими людьми.", "Хоча працювати з тваринами може бути не завжди правильно для вас, бути фахівцем з поведінки тварин може надати вам міцну основу, на якій ви можете почати свою кар'єру як фахівець з поведінки тварин. [substeps] Мати роботу в галузі, яка вам подобається, особливо корисно на ранніх етапах вашої кар'єри як фахівця з поведінки тварин." ]

[ "Вам також не доведеться мати справу з тим, що ваші штани збираються на щиколотках, коли ви носите низькі кросівки. [substeps] Обирайте пару класичних кросівок, якщо ви часто носите джинси та футболки.", "Ось кілька тенденцій, які слід врахувати при виборі низьких білих кросівок: [substeps] Якщо ви гуляєте містом, спробуйте якісь прості сандалі до щиколотки. Високі кросівки - це ті, що мають маленькі ремінці з обох боків і розширюються на краях.", "Якщо вам комфортно носити пару високих білих кросівок, поєднуйте їх з білими джинсами або іншим пастельним одягом. Шукайте ті, що мають низькі підошви, адже вони виглядатимуть дуже стильно без кросівок.", "[substeps] Поєднуйте високі білі кросівки з джинсовими шортами, об'ємним светром з косичками або футболкою з круглим вирізом. [title] Поєднуйте високі білі кросівки з класичними спідницями а-силуету для образів, що складаються з темних штанів і черевиків." ]

[ "Якщо вам потрібна допомога, запитайте у кваліфікованого прийомного батька. [substeps] Кваліфіковане агентство з прийомної опіки, якщо це доречно, відповідає за надання прийомної опіки.", "Щоб підготуватися до цієї ролі, вам слід ознайомитися з обов'язками, які ви вже пережили, виконуючи роль прийомного батька. [substeps] Щоб дізнатися більше про обов'язки, які ви побачите, перейдіть за адресою: https://elevearcare.", "Оскільки дитина, ймовірно, страждає від травми через розлуку з домом, прийомний батько повинен забезпечити терпіння, любов і прихильність, крім їжі, даху над головою та одягу. [substeps] Вам також потрібно буде переконатися, що діти отримують необхідну психічну та фізичну медичну допомогу.", "З цієї причини прийомні батьки повинні мати кілька років досвіду в домогосподарстві дитини, щоб мати високу ймовірність отримання юридичної опіки над дитиною. [substeps] Отримання ліцензії на бути прийомним батьком може зайняти кілька років." ]

[ "[substeps] Найкраще заздалегідь змішати інгредієнти, оскільки це запобіжить конфлікту соусу табаско з соусом теріякі. Якщо ви використовуєте каструлю, спочатку струсніть її.", "Коли ви змішуєте їх просто з водою, кукурудзяний крохмаль утримує тепло і розширюється, щоб живити ваш гриль. [title] Поставте воду на плиту на слабкий вогонь і нагрівайте.", "[substeps] Загальна консистенція може варіюватися в залежності від того, чи ви готуєте випічку, сухий салат або просто готуєте їжу. [title] Додайте 3/4 склянки (65 г) холодної води до каструлі.", "[substeps] Борошно не рекомендується для цього методу, оскільки воно має сильний смак і не має такої ж загусної сили, як інші крохмалі. Аналогічно, миттєве борошно можна безпосередньо змішувати в соуси без попереднього змішування з водою, але це не рекомендується." ]

[ "Вичистіть всі частини черевика, поки не видалите пил за допомогою пилососа або щітки з м'якою щетиною. [title] Вимийте все взуття з мильною водою.", "[substeps] Чим частіше ви будете виконувати це базове очищення поверхні, наприклад, щоразу, коли знімаєте черевики, тим легше буде це і весь процес очищення. Зберігайте свої старі футболки для чищення та полірування взуття.", "Використовуйте зубну щітку, щоб обережно змахнути будь-який бруд і сміття, що утворюється на черевиках. [substeps] Важливо обробити поверхневий бруд під черевиками; він може бути там, але також може бути природне сміття! [title] Вимийте черевики.", "Вичистіть або витріть бруд, використовуючи м'яку тканину або совок. [substeps] Деякі місця, де ви можете вичистити бруд щіткою з кінського волосся, можуть бути між дошками підлоги або килимом, а також навколо дверних ручок." ]

[ "[substeps] Наприклад, можливо, ваша дитина тільки що почула про відсутнього батька від друга. Пам'ятайте, що ваша дитина, швидше за все, відповість на ті ж запитання, які ставить відсутній батько.", "Запитання про відсутнього батька, найімовірніше, почнуться, коли ваша дитина почне школу і почне дізнаватися більше про сім'ї однокласників. [substeps] Відповідайте на основні запитання про те, хто є відсутнім батьком, і подумайте про те, щоб поділитися фотографією, якщо у вас є.", "Отже, тримайте свої відповіді простими і чесними. [substeps] Наприклад, якщо батько ніколи не працював пізно або взагалі не був вдома, будьте готові до багатьох запитань.", "[substeps] Тривала відсутність може допомогти нагадати дітям про іншого батька, а також забезпечити їм хороший старт у стосунках. Скажіть щось на кшталт: \"Мамо, сьогодні ми пішли в той ресторан, що поруч з нашим будинком.\"" ]

[ "Ви можете залишити цю секцію на даний момент або сформувати її пізніше. [substeps] Для випрямлячів створіть секцію, тримаючи фен під природним кутом.", "Вам слід просушити одну секцію, а потім висушити інші секції, приблизно розчісуючи їх, щоб також їх вимити. [title] Візьміть трохи борошна, 1 ложка на шматок волосся або приблизно 1 дюйм.", "Переконайтеся, що ваше волосся сухе, перш ніж намагатися просушити його феном. [substeps] Якщо у вас дуже густе або жорстке волосся, вам потрібно буде розділити його навпіл перед завивкою.", "Потім, використовуючи фен, почніть з коренів і просушіть волосся. Спрямуйте насадку до кінців волосся і трохи рухайте феном вперед і назад." ]

[ "[title] Шукайте шовк або фланель. [step] Шовк - це дихаюча тканина, яка вбирає піт, зберігаючи вас у теплі під час тренувань як у спекотну, так і в холодну погоду.", "Зберіть усю вашу інформацію в широкому відкритому блокноті або файлі для подальшого використання. [substeps] Врешті-решт, наявність додаткової блискавки або кришки полегшує виконання вашого тренування.", "Запитайте компанію, яка дозволяє вам носити корсет, чому вони їх віддають перевагу, щоб ви могли відрегулювати посадку. [substeps] Врахуйте рекомендації компанії, щоб вибрати стандартний корсет.", "Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете отримати менший бандаж, який просто обгортає вашу талію і кріпиться на липучці. Ви можете знайти ці стилі в магазинах, які продають кілька брендів, таких як hourglass angels." ]

[ "Вам слід подивитися на кілька дорогоцінних каменів, особливо смарагдів, перш ніж зробити остаточний вибір. [title] Одягніть пару взуття, що не є перидотом.", "Вони не лише є одними з найделікатніших, але й можуть бути розбиті на відтінки зеленого. Спробуйте різні розміри, бренди, кольори та текстури, щоб створити базову покупку.", "Ознайомтеся з різними відтінками, в яких він буває, від оливкового до насиченого зеленого до трохи жовтуватого. [substeps] Вміст заліза в кожному камені визначає його колір.", "Ні перидот, ні багато інших нефритових або алекітових каменів не є обов'язково поганими для вас, якщо ви купуєте лише один або два. Переконайтеся, що ви довіряєте своєму першому погляду на камінь перед покупкою." ]

[ "Спробуйте зрозуміти, чому вони одягаються так, як це не схвалюється. [title] Зрозумійте, чому ваша дитина поводиться інакше.", "Прочитайте наступне як правило для визначення поведінки вашого підлітка. [substeps] Ви можете помітити, що ваш підліток одягається в дивні вбрання, що може вказувати на те, що вони на побаченні.", "[substeps] Наприклад, ваш підліток може намагатися приховати ознаки насильства (наприклад, подряпини, опіки, синці, укуси, переломи тощо).", "[substeps] Запитайте у вашого підлітка, чи є у них чорні колготки (з ремінцями для стриптизерок) або широкі джинси (без ремінців для стриптизерок). Чим комфортніше ви будете почуватися поруч із вашим підлітком, тим краще." ]