title: 坐月子能不能吃三明治 - 专家文章 - 博禾医生
context: 如今的三明治已不再像当初那样品种单一,它已经发展了许多新品种。例如,有夹鸡或火鸡肉片、咸肉、莴苣、番茄的“夜总会三明治”,还有夹咸牛肉、瑞士奶酪、夹鱼酱、黄瓜、水芹菜、西红柿等等。坐月子期间是可以适量吃一些三明治的,坐月子吃三明治的好处是: 增强食欲 三明治口感鲜美,营养丰富,原料简单,制作时间很短。而且口味种类比较多,能够增强产妇的食欲。 营养价值高 三明治含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
question: 坐月子三明治怎么做