title: 一个粽子的热量是多少-有来医生
context: 粽子主要是用糯米制作,日常它的热量并不是特别高,每100克粽子中含有150大卡的热量。味道非常的鲜美,因添加的食材不同,所以它的营养价值也是不同的。对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的,其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质,比如说钙离子、铁离子、维生素c和维生素a,不但可以起到改善贫血的作用,并且可以迅速增加饱腹感,升高血糖,防止低血糖造成的眩晕。
question: 碱水粽子与白粽子的热量
answers.text: 每100克粽子中含有150大卡的热量。